如何才能顺产不侧切?没切这一刀的宝妈告诉你

2018-11-02 17:01 阅读: 编辑: 来源:网络
标签: 顺产 侧切
分享到:
内容简介:很多宝妈都说,选择了顺产,就等于选择了侧切,还说一般医生为了保险起见,会在刚开始生没多久就给产妇侧切。不少孕妈们得知这些后都会有些害怕,不想自己被切上这一刀。

很多宝妈都说,选择了顺产,就等于选择了侧切,还说一般医生为了保险起见,会在刚开始生没多久就给产妇侧切。不少孕妈们得知这些后都会有些害怕,不想自己被切上这一刀。 

 


当然,侧切的好处毋庸置疑,它能够帮助产妇分娩过程更顺利,避免更严重的撕裂伤,保护盆底肌肉,而且恢复起来也是比较容易的,痊愈后对身体基本上没有什么影响。

不过,即使孕妈们了解了什么是侧切,好处是什么,也依然很难放下这道的心理防线。当时选择顺产,也是为了不在身上留下一道伤疤,结果现在仍然是要被切一刀……

那么要想尽量不被侧切,孕妈需要有比较好的生产条件和身体素质,为了达到这样的条件,孕妈妈可以从这三个方面出发,提升自己的产力,让自己的分娩过程更加顺利。 

 


一、孕期控制体重,适当运动

胎儿状况和孕妇的身体条件都对生产过程产生很大的影响,现在很多胎宝宝体重都有些过重,宝妈自己也由于缺乏锻炼而身体素质不佳。

想要不被侧切的孕妈就要注意了,在孕期的时候,就要合理控制自己的饮食,不要为了孩子大补特补,也不要找到了借口就大吃大喝,胎儿过大的时候非常容易造成撕裂伤,医生选择侧切的概率就会非常大。

另外孕妈还要适当运动,参考一下产前瑜伽的动作,坚持锻炼,不仅有利于控制体重,还有利于改善自己的身体素质,对顺产很有帮助。

二、锻炼括约肌

宝妈可以试着用力绷紧阴道和肛门的肌肉,每次绷紧10秒左右,然后放纵,坚持做200次,或者在小便的时候收缩一下肌肉,中断小便,也可以起到锻炼作用。

而且这样的锻炼不仅能让自己会阴部的肌肉保持良好的韧性,减小撕裂和侧切几率,还能帮助宝妈在产后不会动不动就漏尿,阻止盆腔内器官的脱垂和老化。

三、顺产时学会用力

不恰当的用力方法也会导致出现撕裂伤,所以在顺产的时候孕妈一定保持理性,知道什么时候该用力,应该怎样用力。 

 


在第一阶段的时候不要用力,保存实力,等到宫口全开后,随着宫缩开始,双手抓住手柄,像大便时那样用力向下,用力时间越长越好,宫缩间歇充分放松休息,下次宫缩再持续前面的步骤。

当胎儿露出头的时候,宫缩强烈的时候,产妇暂时不要用力,同时需要张口哈气,等到宫缩间隙,宝妈再向下用力。

当然,生产时自己和宝宝的条件和遇到的情况也有很多是宝妈无法决定的。所以我们只能说,尽力做好这些能改善的工作,但也不要太过执着,如果医生建议侧切,孕妈们也不要失望,听取医生的建议,毕竟侧切比撕裂要好的多。

本文来源于福林妈咪


标签: 顺产 侧切
分享到:
为你推荐
漫画
本周热门
精华推荐
萌宝美图
大家都在看
精彩图集
看了又看

扫描二维码
下载

友情链接联系 QQ 3437534241

五分快三 www.161.cm-彩虹又称-| www.621809.cc-福彩816试机号| www.100455.com-手机买福利彩票| www.199672.com-腾讯彩票-| www.298375.com-彩票开奖结果查询表| www.43pb.com-彩八游戏-| www.978463.com-易彩快3必中法| www.675111.com-万通国际彩票| www.73942.com-彩票源码演示站| www.486200.cc-我想玩时时彩网站| www.ft78.com-让你做快三兼职| www.1054.cn-华彩大发快三| www.6987.cn-七星彩重奖规则| www.md25.com-中彩网官网首页| www.144166.com-鼎盛彩票计划网| www.952226.com-手机上玩幸运彩票| www.fi6.com-时时时彩开奖器| www.99086.com-6盒彩开奖网站| www.bm69.com-彩61是骗局吗| www.863230.com-19007胜负彩| www.961608.com-各种釉彩大瓶海报| www.ee78.com-玩彩票怎么刷流水| www.95tv.cc-济南体育彩票提成| www.712287.com-体彩竞彩网500| www.86tr.com-彩票中奖被别人拿走| www.558575.com-精彩中国说林志玲| www.859930.com-七星彩宝贝-| 118彩票www.62118e.com| 博汇www.828701.com| www.43897.com-彩富团团队网页计划| www.024453.com-彩票倍投骗局揭秘| www.256343.com-中彩吧app-| www.371355.com-网上购彩软件那个好| www.sy82.cc-七星彩五个号多少钱| www.775447.com-盈彩网网官网| www.105801.com-重庆时时彩小助手| www.860763.com-河南福彩二二选五| www.985888.com-快三经常出的号码| www.gc42.com-江苏快三合法吗| www.951346.com-彩票啥叫刷7码以上| www.cp8355.com-福彩快三开奖结果| www.d84.com-体育彩票481视频| www.62tb.com-义乌市福彩中心苏西| www.619610.com-菠萝彩彩票计划者| www.479054.com-体彩大乐透杀球| www.879156.com-彩乐汇盈利1分快3| www.995627.com-买足彩日本联赛口诀| www.hs00.com-中福快三骗局| www.631587.com-云彩面包-| www.313999.com-竞彩二串一稳胆推介| www.66066.cc-游戏娱乐申请送彩金| www.01988.com-至尊彩网站-| www.309949.com-彩票照片可以兑奖吗| www.27.la-彩票主任王素英| www.638882.com-上海体彩哪里申请| www.09as.com-豪客彩首页-| www.9063.biz-北京赛车赢彩王| www.099804.com-中华彩票李迎| www.06ld.com-冀彩宝站主-| www.93bv.com-6288彩票ios| www.l23.org-手游彩票-| www.026368.com-私彩网破解-| www.090786.com-2元中彩票-| www.105069.com-正规体育彩票软件| www.357111.com-彩铅图片美食和甜品| www.520732.com-北京福彩三d彩报| www.287171.com-分分彩千万不能玩| www.416800.cc-意式彩虹冰淇淋机| www.cq9.cc-江苏快3彩票| www.uw15.com-uu快三是正规的吗| www.337002.com-广西快三淘宝| www.892383.com-买高频彩输了30万| www.990986.com-5分快三开奖| www.xq9.com-北京快三群拉我| www.sd48.com-时时彩多久开奖一次| www.19fq.com-大发时彩开奖记录| www.82vq.com-七乐彩好彩网预测| www.7136.cn-欢乐炸金花彩票| www.716532.com-彩铅鲸鱼唯美| www.9859.site-古建彩绘图案| www.518248.com-福彩迷图总汇| www.679791.com-体彩天下app下载| www.822993.com-老凤凰彩票登录平台| www.924536.com-江西省福彩中心领奖| www.349304.com-在哪里买篮球彩票| www.76477.com-福彩3d守号可以吗| www.929331.com-安徽阜阳体彩中心| www.cai988.com-快三出号规律| www.358432.com-1234彩票网-| www.31qs.com-有关彩虹歌词周杰伦| www.kb08.com-中国体育彩票网官网| www.18je.com-上海彩4天天开奖| www.747439.com-七星彩海南私彩软件| www.540664.com-舟全乐图彩网| www.865382.com-淘宝彩票平台代理| www.96lr.com-福彩3d开奖分析| www.630546.com-3d彩报今天的全部| www.799279.com-奔驰彩票3d-| www.303195.com-汇彩国际-| www.251177.com-彩八万下载安装| www.902345.com-重庆时时彩5分| www.982198.com-河南快三单注奖金| www.3771.top-旺彩下载手机版下载| www.xk95.com-鑫彩网真的黑| www.623726.com-春彩彩票登录| www.731647.com-彩票五等奖-| www.jt77.com-新3d彩票-| www.81356.com-彩吧香港报-| www.129006.com-3d澳门彩报1| www.512023.com-体育彩票可以转让| www.217202.com-彩票中奖神器软件| www.041331.com-亿发彩票-| www.134364.com-贵烟新好彩多钱一盒| www.254638.com-好彩网江苏快三| www.318056.com-体彩开奖时间每周几| www.984892.com-体育彩票大乐透选号| www.243888.com-奇迹快彩网是真的吗| www.328108.com-彩票支票怎么兑现| www.388127.com-湖北福彩网址大全| www.678604.com-足彩赔率分析技巧| www.780403.com-足彩预测500| www.850569.com-家庭成员生日彩票| www.900807.com-福彩排列5开奖号| www.956318.com-乐发彩票手机软件| www.996997.com-福彩快3贵州| www.th4.cc-贵州快走势图彩经网| www.958289.com-福彩选3-| www.408677.com-7星彩苹果下载| www.572038.com-竞彩倍投最稳的买法| www.688079.com-竞彩网计算器混合| www.853610.com-新宇彩钢板怎么样| www.980652.com-易彩乐app-| www.ft32.com-福彩快乐10分奖金| 博乐彩票www.35918n.com| www.437271.com-彩票超级赛车计划| www.288969.com-怎么预防快三大龙| www.74063.com-同志彩虹旗高清壁纸| www.190990.com-内蒙快三早知道| www.114580.com-时时彩百变计划在线| www.258609.com-首页中国竞彩网| www.681855.com-黑龙江福彩七乐彩| www.93nu.com-凤凰投注站七星彩| www.330983.com-彩6彩票app下载| www.yq97.com-快三提前开奖的软件| www.249516.com-999彩票下载| www.332677.com-中福彩票在线登录| www.639737.com-彩票案于海怎么回事| www.857773.com-博彩理财骗局视频| www.926279.com-旺旺彩票靠谱吗| www.974143.com-五星彩票骗死人| 购彩在线www.66332q.com| www.225557.com-百合彩票-| www.982529.com-彩票对打平台坑人| www.079526.com-彩票助赢计划最准| www.889414.com-七乐彩几点钟结束| www.973637.com-彩票能折吗-| www.465989.com-竞彩足球下载哪个| www.952790.com-竟彩比分新浪| www.ey27.com-时时彩助手旧版| www.739773.com-3d彩涂今天-| www.853314.com-体彩排五走试图| www.926083.com-福利彩票多少位数字| www.983262.com-808七星彩网站| www.cai5299.com韩国快三走势图|